Vicky Huang｜35歲｜上班族｜台北

▶︎ 八週完整紀錄 ◀︎

減肥不該是目的，健康才是，瘦下來只是附贈的禮物

 Vicky:「我在 Cofit 找到了餘生都能使用的減肥方法。」

身為過來人的她，想告訴正在 #減肥路上 迷途的羔羊們：

「你想想，二三十年來你都吃錯誤的飲食，真的需要專業的人來幫忙。

我是 110 公斤減到 70 公斤的女生，我知道人生太多身不由己，會用『吃』去逃避。這時候請停下來，尋求專業幫助，幫你找到適合你的飲食和生活方式。」

#上班族 #外食 #壓力 #暴食 

試過各式各樣減肥方法，節食、水煮餐、重訓...

靠著營養師天天的陪伴和指導、吸收正確的營養知識

突破停滯期，持續地瘦下去

Cofit 團隊的每一位都被眼前這閃閃發亮的女孩深深感動

更感謝 Vicky 放心地把自己交給我們，也願意跟我們分享此刻的喜悅

讓我們一路陪著她、為她奠定一生受用的飲食基礎

不覺得現在的她更自信、更美麗、有精神了嗎？別氣餒，有了 Cofit 的帶領和陪伴，你也可以！

讓專屬營養師 8 週教你吃出健康、好身材！

想先和營養師面對面聊聊？ 只要30分鐘營養師為你找出發胖原因，並量身打造減重策略！

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以往減肥通常只注重控制熱量，但更重要的是攝取對營養的黃金比例，包含三大營養素醣類、脂質、蛋白質的攝取量，還有微量營養素的補充！每個人的營養黃金比例，則會依個人的 ①個人生理數值：例如體重、體脂 ② 生活型態：例如活動量及睡眠 ③ 理想體態目標：例如希望 8 週減重 5 公斤，而有所不同。如果你有需要專業的營養師為你規劃減脂／減重／增肌的計劃，歡迎預約 Cofit 「營養師一對一體態及飲食分析」

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