第三型糖尿病？

作者｜初日診所院長 宋晏仁醫師

目錄

1. 阿茲海默症=第三型糖尿病？

2. 科學證據

3. 掌握三招遠離失智症

阿茲海默症=第三型糖尿病？

糖尿病不只影響血糖、體重，甚至與認知障礙也有密切的關聯哦！阿茲海默症和糖尿病相似，也和身體的胰島素敏感度有關。胰島素阻抗會影響腦部神經細胞的正常運作，進而影響神經細胞的生理功能，導致阿茲海默症的發生；因此科學家相信，大腦的胰島素抗性是導致糖尿病認知功能障礙和阿茲海默症記憶損傷的重要原因。

科學證據

- 無論是人體還是齧齒類動物，腦部胰島素受體的分佈量非常高；研究顯示，如果剔除胰島素受體，動物就會出現認知障礙。

- 細胞實驗結果顯示，將神經細胞置於胰島素的環境中或透過鼻腔噴入胰島素，可以改善動物的認知能力，並且使大腦訊息傳遞更靈活。

以下將帶你認識第一型糖尿病與第二型糖尿病之間的差異：

掌握三招遠離失智症

1. 飲食：

- 減少高糖、高油所構成的食物

- 多攝取全穀雜糧（糙米）、綠色蔬菜、堅果類、豆製品（豆腐）、魚類（鮭魚）、橄欖油

2. 運動：

-多運動，肌肉不只是拉伸功能更會影響到身體全身的功能

3. 藥物：

- 建議洽詢醫療專業人士或相關專業人員

歡迎把這篇文章分享出去，讓更多人認識阿茲海默症與第三型糖尿病之間的共通點，並且是怎麼互相影響的，及早執行以上策略，不但可以大幅地降低失智的風險，同時也對健康益處多多哦！

※ 番外篇：想了解自己是否有糖尿病或是肥胖症...等相關問題？

每個人的天生體質、飲食習慣還有體態目標都不一樣，因此在進行斷食法之前，最好能先尋求醫生和營養師的協助，評估個人狀況，再規劃飲食內容，才能在不對身體造成傷害的狀況下，健康瘦下來！如果你有需要醫師與營養師為你規劃減脂／減重的計劃，歡迎預約 宋晏仁醫師減重控糖門診，為你進行胰島素阻抗嚴重度評估、脂肪肝超音波減查、個人生理數值包含體重、體脂、肌肉量、內臟脂肪等重要指標的檢測，並指導你的個人化飲食。

前往預約

延伸閱讀

「第三型糖尿病？！血糖控制不好小心提早失智！」影片線上看