想要健康又不復胖的瘦身方法？
覺得精神差、代謝差、睡眠品質差？
只要吃對，就能改善上述狀況！
只要 30 分鐘，專業營養師告訴你
如何吃出健康身體、完美身材！
服務費用：2,000元
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客戶服務電話號碼：(02) 2701-5993
誰適合這個方案？
叫外送、自煮，都不知道怎麼選擇飲食；少吃多動了還瘦不下來！防疫關在家亂吃怎麼瘦？
天天外食，不知道怎麼選擇飲食；少吃多動，怎麼樣都瘦不下來
身體毛病長期無法改善，失眠、月經失調、容易累、體力變差、代謝差、腸胃不適、內臟脂肪高、三高數值控制不良
體重過重（BMI > 24）
體脂過高：
<30歲 女生>24%; 男生>20%
>30歲 女生>27%; 男生>23%
*不知道自己的體脂率更需要做檢測分析！
想增肌減脂，持續健身卻遇到停滯期
第1步: 身體數據評估
- 讓營養師先了解你的體型，才能有效為你規劃瘦身目標及策略
- 若預約線上分析，請提供營養師身體數據相關資訊（身高/體重/體脂率）
- 可於 Cofit 粉絲專頁預約至 Cofit 總部＆台南據點 現場量測身體組成數據
第2步: 飲食習慣檢視
- 為了讓營養師更了解你的狀況，請事先自主拍照記錄錄2天飲食
- 營養師檢視飲食照片，是否有隱性飲食不良習慣，找出發胖成因
- 任何飲食上的疑問，都能一併請教營養師
第3步: 荷爾蒙體質評測
什麼是六大荷爾蒙體質評測？
《終身瘦用211全平衡瘦身法》作者/前衛生署副署長 宋晏仁醫師 x Cofit 營養團隊，基於超過 10 年的臨床經驗，聯手研發一套全新檢測「六大荷爾蒙體質評測」，幫助你釐清自己真正的肥胖原因，幫你規劃最適合的瘦身策略！透過FLC 荷爾蒙體質評測來檢視自己是否出現 荷爾蒙失衡狀況。若賀爾蒙失衡，則需評估肥胖體質後，給予更精準的飲食及生活調整建議、更客製化的瘦身規劃，並配合醫師、營養師指導。
荷爾蒙體質評測適合什麼人？
是否有遇過以下情況：
水喝很多還是瘦不下來
吃得很少還是瘦不下來
菜吃很多還是瘦不下來
飲食清淡還是瘦不下來
肥胖的背後是複雜的成因，荷爾蒙和肥胖互為因果。肥胖會影響荷爾蒙的平衡，造成惡性循環；從特定肥胖部位及特徵，也可以看出哪些荷爾蒙可能出了狀況 。
會如何幫我評估肥胖體質？
- 「六大荷爾蒙體質分型問卷」填寫
- 營養師為你評估屬於下方六種體質的哪一種
- 營養師針對評估結果及身體數據、生活習慣給予精準建議
第4步: 制定個人飲食方針
- 根據肌肉含量及體脂率等重要身體數據，給予飲食客製化建議。
防疫期間，我們提供全線上分析！
（若不想視訊，鏡頭可關閉）
可預約時間參考
全線上分析：
台北實體據點：
- 新開幕！Cofit 總部－初日診所：
台北市中山區民生東路二段163號3樓（捷運行天宮站 1 號出口）
＊待疫情趨緩後，可至Cofit服務據點進行免費「體組成檢測」（如下）
專業體組成檢測
- 讓營養師先了解你的體型，才能有效為你規劃瘦身目標及策略。
- 精準提供身體五部位（軀幹、左臂、右臂、左腳、右腳）體脂肪率與肌肉量的細部分析。
- Cofit 總部提供最新機款 InBody 370 專業機台測量（定價 $350,000）。
各大網紅部落客推薦
整理鍊金術師 小印 / 部落客
投資健康，斷捨離肥肉，也可以吃飽喝足簡單瘦！
COFIT 的服務是我從今年七月一直使用到現在的好物！很難想像，本來以為減重要少吃，但其實我比以前吃得還要多。吃對食物，每天就算吃飽飽，還是會一直瘦，覺得吃得很開心～！
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學員分享
Eva / 31歲 / 上班族
瘦成這樣，婚紗當然直接重拍！
減肥的期間，聚餐、唱歌喝酒、大餐我照吃不誤，但只要照營養師建議避開地雷食物，一樣不會變胖！
Abby / 上班族
飲食調理一個月就讓我膚況改善很多！
短短的時間，透過飲食改善，我的皮膚狀況就差超多，已經不會長大痘痘，真的很開心！原來飲食對皮膚這麼重要！
Charlie / 37歲/ 工程師
三分練、七分吃，瘦身交給專家才有效率！
一次把飲食觀念改正、建立好終身的飲食習慣，比起自己亂學、亂嘗試，這才是有效率、最聰明的做法！
Lillian / 63歲/ 教授
我的膽固醇和三酸甘油脂都恢復正常，太神奇了！
全身變靈活、做事有精神，營養師個別化的貼心照顧，知性、理性、感性互動中，成就了一段健康管理的旅程。謝謝 Cofit 讓我減重又養成健康飲食習慣！
Abby / 上班族
飲食調理一個月就讓我膚況改善很多！
短短的時間，透過飲食改善，我的皮膚狀況就差超多，已經不會長大痘痘，真的很開心！原來飲食對皮膚這麼重要！
如果您對於方案內容有任何問題，請致電cofit由專人為您處理。電話號碼：(02) 2701-5993
