四週的時間,如往常照三餐吃想吃的食物,無形之中居然掉了2公斤!!打破我以往減肥就是不吃、少吃或避開澱粉的錯誤觀念。對於一直想瘦卻瘦不下來的人,更應該來了解一下自己的肥胖因素,對症下藥去做才能有效率的瘦下來! 看更多
我的腰整整小了4公分!!我走到哪,工作人員都說我瘦了:哇怎麼瘦一圈(但要脫掉外套啦,穿外套看不出來)。
普羅小胖想變瘦的,都可以先找初日診所的營養師團隊cofit,找出肥胖原因,搭配一整套療程跟專門的飲食計畫(FLC精準控醣燃脂計畫)瘦下來 看更多
幫助了好幾百人一起健康瘦,前10名的減重%數,全部都是10%以上體脂肪,還有人一次減下13.6公斤,真的太厲害了!
好多人在課程剛開始的時候好緊張,深怕自己瘦不下來,但在 8 週課程結束,紛紛私訊感謝我,大家不但瘦下來,還拿到獎金又拿到獎品,非常激勵和開心啊!看更多
求助 Cofit一個月後,我減了 3.8 公斤。真心覺得減重不像我以前只看減肥書或網路文章就能融會貫通,求助專業營養師讓減肥效率更快又不傷身,讓我們在減肥路上不挨餓又能健康瘦。看更多
為了遠離慢性病,我下定決心要好好改變。經過 Cofit 營養師的幫助,我的內臟脂肪成功從 9 降到了 4,體脂率也從 17 降到 13!看更多
終於不用再自己騙自己說:上了年紀變胖是一定的!其實不,儘管身體代謝可能變慢,但飲食調整,重視攝取好的養分,不用挨餓,也會變瘦!看更多
COFIT 的服務是我從今年七月一直使用到現在的好物!很難想像,本來以為減重要少吃,但其實我比以前吃得還要多。吃對食物,每天就算吃飽飽,還是會一直瘦,覺得吃得很開心~!
減肥的期間,聚餐、唱歌喝酒、大餐我照吃不誤,但只要照營養師建議避開地雷食物,一樣不會變胖!
短短的時間,透過飲食改善,我的皮膚狀況就差超多,已經不會長大痘痘,真的很開心!原來飲食對皮膚這麼重要!
一次把飲食觀念改正、建立好終身的飲食習慣,比起自己亂學、亂嘗試,這才是有效率、最聰明的做法!
全身變靈活、做事有精神,營養師個別化的貼心照顧,知性、理性、感性互動中,成就了一段健康管理的旅程。謝謝 Cofit 讓我減重又養成健康飲食習慣!
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