胖才可愛？不如先看看肥胖與癌症的關係

「胖就是福」真的嗎？「棉花糖女孩，肉肉的超可愛」、「要對自己的肉肉身材有自信，內在美才重要！？」

是的，大家對外表的定義都不一樣，而且每個人都很美！

但是中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家指出：肥胖者的身體長期處於發炎狀態，體內的免疫系統時時處於啟動狀態，當有病毒入侵時，已沒辦法有效啟動，就很容易被感染！

成年人正常的身體質量指數（BMI）落在 18.5 ~ 24 之間，而BMI 24 以上就是過重囉！

理想體脂率：

♀︎ 女生 30 歲以下 17~24%；30 歲以上 20~27%

♂︎ 男生 30 歲以下 14~20%；30 歲以上 17~23%

（每台機器測量數值略有差異）

女生 30% 以上、男生 25% 以上就是肥胖囉，要好好注意！

小編不鼓勵大家追求數字，而是追求健康和理想體態。但數字是很方便的「入門參考值」，因為方便記憶和計算，也很適合請家裡的長輩注意自己的 BMI唷！

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