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營養師順著我的飲食習慣跟生活型態,給我在飲食上的指導,減肥終於可以不用再只吃雞胸肉了!
用專業機器量測完身體組成數據後,營養師再親自解說、提供飲食上的建議,真的獲益良多!
營養師每天幫我看三餐的飲食,讓我降低失控大吃亂吃的次數。8週後我減了5公斤、體脂也降了3%!
營養師解釋各項身體數值代表的意義後,並指導我澱粉攝取及油脂攝取的比例及技巧,聊完之後覺得收穫很多,很有動力想吃得更健康!
COFIT 的服務是我從今年七月一直使用到現在的好物!很難想像,本來以為減重要少吃,但其實我比以前吃得還要多。吃對食物,每天就算吃飽飽,還是會一直瘦,覺得吃得很開心~!
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