學員：真真

參加享瘦外食族高速燃脂計劃

體重：課程中 -6公斤，體脂-4.1公斤，腰圍 -9.5公分  

【身形的改變】

2022.02.14 體重91.2公斤 體脂 40% 腰圍 109.5公分
2022.04.11 體重85.2公斤 體脂 38% 腰圍 100公分

【賀爾蒙失調，造成長達半年生理期血崩...】

隨著年紀漸長、代謝下降，但食量並沒有也跟著調整，再加上熱愛零食跟美酒，所以體重、體脂、身型就潰不成軍。 因於109年賀爾蒙失調，造成長達半年生理期血崩，懷疑是更年期影響，但經西醫檢查後毫無問題，只好先吃3個月荷爾蒙調整，但有吃有效、沒吃沒效，治標不治本，於是再轉看中醫，經診斷是腎氣低下、氣血兩虧，導致月信紊亂，於是又是長達半年的水藥生活。 超過一年的調養，體重也一年直飆20公斤，不僅衣服都穿不太下，連走路都已經會喘，所以在臉書上看到Cofit的網紅見證後，就決定給自己一次，好好調整身體現況及學會飲食配比的機會。

【終於讓頑固的體脂肪跟內臟脂肪開始減下  】

參加「８週享瘦外食族高速燃脂計劃」，首先透過「飲食及生活習慣問卷」、「六大荷爾蒙肥胖體型分析問卷」的專業評估，再依個人打造客製化的建議，精準幫助學員學會正確的飲食。 感謝這8週營養師的指導與鼓勵，協助我矯正一向以來減重飲食的盲點，終於讓頑固的體脂肪跟內臟脂肪開始減下來。 接下來我會繼續再接再厲減重減脂，如果再碰上停滯狀態，體重成績也無法再前進時，就是我會再「回廠維修」的時候了。