1. 瘋狂運動
2. 少吃節食
3. 狂吃中藥
4. 不吃澱粉
5. 針灸埋線
相信你也都試過幾種方法,但就算短期有效,是不是後來又復胖了?
為了瘦下來,花了太多冤枉錢,甚至還賠上自己的健康?
這是一套由博士級專家+營養師團隊, 鑽研上百篇學術研究文獻、結合臨床經驗、融合行為改變科學和營養學,用淺顯易懂的方法和方便記錄的 APP 打造最適合全球華人的 「高速燃脂計劃」。
專業營養師將使用專屬 Cofit App 帶你執行全線上化 8 週瘦身計畫。營養師一對一帶你順著生活、輕鬆改變自己的飲食習慣, 進一步達成減重燃脂目標!
Q:我不在台灣可以參加嗎?
A:當然可以!世界各地都有我們的學員。我們課程是全線上的,沒有空間、時間限制,就像營養師隨時都在你身邊。
Q:營養師是否有註冊證照?
A:是!Cofit 在第一線為大家把關。每一位營養師都是通過國家考試認證的營養師,且 Cofit 營養師在能夠開始服務大家之前,都必須通過我們的核准並提供營養師證書。
Q:需要搭配運動嗎?
A:不需要喔!飲食的調整是從內而外的,當體重體脂往下降的時候,整體曲線就會有所改變,但如果能搭配合適的運動效果就會更棒!計畫中也可以詢問營養師一些推薦的小運動。
Q:營養師會不會給我很難實行的建議?
A:營養師會教你從原本的飲食習慣慢慢去做調整與改變, 所以可以說是一種最不違反本來飲食的減重方式喔! 做出更多正確的選擇,減少吃到錯的食物,這樣慢慢累積成符合身體需要的飲食習慣。 如果還是擔心也可以先預約與營養師討論最適合自己的方式喔!
Q:營養師是 24 小時都會回覆嗎?
A:不是喔~營養師會有固定回覆時段,課程發放時間則是每日 11 點到晚上 7 點左右。但有問題的話,隨時都可以在群組內發問,助教與隨班營養師都會盡快回答!
Q:素食可以參加嗎?
A:當然可以喔!素食容易缺少某些營養素,更需要營養師的協助呢!可以與專屬營養師密切討論出最適合自己的方式。
Q:課程可以暫停嗎?
A:若您欲暫停(請假)您的課程計畫,請與課程客服線上聯繫。
*暫停需要提供相關證明(例如醫生證明、媽媽手冊...等)。若無相關證明,將酌收作業手續費,此費用為行政費用(500 元/次),恕不退款。
*請假起始日以週一為基準,每次請假以「完整1周」為單位,不得申請零星天數。暫停週期結束後,課程將自動開始計算,若需延長/再次暫停,請重新申請。(收取手續費)
*如為8週計畫的學員,由於班級已經開始且每週有設定固定的課程內容發放,所以群組課程部分會持續進行,這邊僅會幫您做營養師服務的暫停!後續會是主要以營養師的持續服務為主,將不會再有課程跟群組!(課程文章會持續保留於cofit app中,提供隨時查閱使用)