鮭魚之亂 大吃鮭魚，營養 滿載而鮭？

下班沒？等等要去吃壽司嗎？到底可以吃幾個？很多人在壽司店的最愛就是 鮭魚 生魚片，最近迴轉壽司推出打折優惠，大家是不是已經去爆吃了？

不過容綺營養師還是要溫馨提醒，過與不及都不好，鮭魚雖然是好油脂，但吃多了也沒用，還是守住荷包吧！而且吃太多壽司小心肚子痛、血糖飆高啊！

正在減肥的人更要小心了，不要鮭魚之亂結束，身材跟荷包同鮭魚盡…

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