二寶媽媽因為體重的關係沒辦法繼續打最喜歡的羽球(膝蓋受損嚴重)，孩子們的照片也總是只有爸爸跟孩子(因為不喜歡拍照)，發現體重飆破人生巔峰而且超過35歲代謝越來越差，身體的重量已經在生理跟心理上都造成負擔，所以在朋友的推薦之下參加了課程。

一開始對於分辨好食物與份量會覺得混亂，經過營養師跟助教循序漸進的課程分享與導正，就逐漸養成一個習慣，由於生活習慣上的改變也對自己造成了一些壓力(本來很喜歡靠飲食紓壓)，不管是營養師或是助教都給予溫暖的鼓勵，讓我可以繼續努力下去。

除了身邊的人都發現明顯的體態改變外，我想最大的收穫應該是相信自己可以做到，也還有許多努力的空間，會繼續持續使用對的方式幫助自己更加的健康，參加cofit學習到的知識能夠終身受用，真的很謝謝朋友的推薦以及課程中所有提供過幫助的人。