從小胖到大的我，一直在為減肥所苦，尤其現在年紀越來越大，已經不像從前一樣好減肥，這幾年嘗試各種方法，例如不吃澱粉、斷食、瘦瘦筆、各式各樣的減肥產品，對我來說沒有任何幫助，體重還是不動如山，直到年前看到了蕉媽分享了cofit瘦身,讓我決定死馬當活馬醫，再給自己一個機會，第一天就自信滿滿交出我的飲食計畫，結果馬上被雅云營養師打了一個黃燈，真是傻眼如我，我一直以為的健康飲食，原來存在這麼多誤解，還好接下來的日子，我跟著營養師的腳步，慢慢改善我的飲食計畫（每天吃飽飽還能瘦身喔），所以也在我的體重上，看到好的回饋，真心感謝營養師嚴格把關，還有細心的叮囑，才能讓我體重順利的下降，瘦身不是八週，而是一輩子，帶著正確的飲食觀念勇往直前，相信我一定會擁有健康又快樂的人生！