身為美食youtuber也同是一寶媽的妮塔,生產後體重大失控,原以為少吃多動就是減重核心,努力卻遲遲不見效果! 到初日檢查後,才發現問題出在荷爾蒙失衡,尤其是胰島素阻抗與過多雌激素,導致脂肪堆積與慢性發炎。
經過專業調整,血糖與荷爾蒙回歸平衡後,不僅能吃飽,還能持續變瘦,從根本改善健康也告別復胖!
療程結束:體重80公斤➝64公斤,共減16公斤!
在李唐越醫師的講解之下,才知道原來我長期以來一直攝取會讓我身體慢性發炎的食物,以及錯誤的飲食方式和生活習慣,才導致我拼命重訓、吃大量的蛋白質,還是瘦不下來,還有原來我長期頭皮紅腫發炎、皮膚乾癢、這些都是身體在給我發出警訊,而我卻完全沒去重視這些問題。
聽完檢測報告後,初日診所的醫師跟營養師,為我量身定制了一整套療程和飲食規劃!
幫助我改善慢性發炎導致的身體疲勞感和錯誤的飲食習慣,療程初期就能明顯感受到自己的精神和體態都有明顯提升!
整套療程結束後,也讓我從最胖時的100kg➝70kg,體脂肪率從38%➝15%
在魏士航醫師的指導下,才知道原來我體內發炎跟壓力有關,跟醫師提到我沒有感覺到壓力時,醫師也很貼心的提醒我,有許多人的壓力是隱性的,自己並不會感覺到,但身體卻會很誠實地反映出狀況,例如我常常有濕疹,一直以為是家裡太濕或是皮膚沒有保養,聽完醫師分析之後,才發現跟腸道很有關係
甚至我長年減脂失敗、反覆復胖的循環,也跟腸胃的慢性發炎有關,如果這次沒到診所做檢驗,我真的一輩子都不會想到是這些原因欸!
醫師跟營養師協助制定了專屬於我的飲食計畫,不管是精神或體態都有明確地提升!
兩個月下來,我的體重跟體脂都比去年數字明顯進步!
體脂肪-8kg,腰圍-12公分!
內臟脂肪從11變成7,肌肉量不減反增!
而且也漸漸對身體有更高的的掌握度了,更清楚不是盲目地吞保健食品、運動少吃就能瘦!
最讓我焦慮的,就是代謝似乎不如以前,體脂一直降不下來,還節節攀升,這比體重的數字更讓我煩惱耶!!
ㄧ直到我接觸了初日診所,才真的顛覆了我的想法!
鄧雯心醫師不是要我「少吃」、「不能吃」而是先了解我的生活習慣,然後幫我調整正確的飲食方式!並且透過各項檢驗幫我找出我身體不足的營養素並加以補充
營養師甚至還常常提醒我蛋白質吃不夠喔!居然有調整體態還要我一直補充食物的也太開心了!
而且讓我驚喜的是原本最擔心的體脂問題,用正確的飲食方式,再加上一週兩次的運動,居高不下的體脂,真的慢慢降下來了!
體態變輕盈,線條變好看,整個人狀態都不一樣,這種感覺,不是短期的「減肥計畫」,而是找到了一種能長久維持的生活方式!

體重和身材的問題會和新陳代謝、攝護腺肥大這些老人毛病一起拜訪你。五年前量身訂做的手工西裝早就穿不下,東燁采翎偷拍的裸露影片更是把我走樣的身材表露無遺。
今年初日診所找我搞一個減重計劃,辦公室主任佳佳原本以為怕麻煩的我一定會拒絕,沒想到我一口答應。我想佳佳不懂男人到死還是愛美的少年。
這幾個月下來,我覺得最大的收穫不是減輕了幾公斤,體脂降了多少,而是在這個有感瘦身的歷程之中,我竟然還能保持吃得開心,睡得安穩,而且還改善了許多健康的問題。
我認為初日提供給我的服務裡,最有價值的就是那一開始的健康檢查,即便我們的療程已經結束,但我仍然可以依照療程內得到的指引,繼續維護自己初老階段的健康!
