宋晏仁醫師與 Cofit 團隊共同打造健康生活，以行為科學和營養學，改善肥胖和飲食相關慢性病問題。

初日，「初」是莫忘其初追求健康、持續逆轉人生的動機；「日」是日新又新，盡力協助每個人，逐步建立各種讓自己更健康的能力。

初日的英文是 Genesis，是「初始」的意思，也代表維持我們身心健康的七大面向，分別為：

透過這7大面向，讓身心靈與健康皆能達到平衡，幫助更多人改變行為，活得更健康快樂。

初日希望陪伴每個人莫忘最初追求健康、持續逆轉人生的動機，帶給你對於每個日出的期待。