還沒加入 Cofit 減重前，我很喜歡吃甜的，通常到了下午我都容易嗜睡，精神狀況很差，我之前也有嘗試過節食跟飲食控醣，但是效果都不好，很容易再次復胖，過程中我經過月經期間，很容易想吃甜的，跟營養師討論過後，發現可以吃濃度高，苦甜的巧克力，讓可以讓我月經期間想吃甜的口慾被解決，真的很感謝營養師跟助教，教導我正確飲食，過程中完全沒有挨餓，每餐都吃得好飽，原本我是個不愛喝水的人，現在一天都可以喝滿足夠的水量，也可以增加飽足感，還有我最值得驕傲的是，Cofit 大大改變了我便秘的情況，我原本是個每天都要喝酵素才可以大便的人，現在完全不用依賴酵素，原來正確的飲食習慣，可以改善我困擾很久的問題，過程中營養師也都很有耐心，不會因為你吃了超標的食物而責備你，反而會教導如何從別的地方去改善這狀況，或是從別的食物去代替他，真的學到很多以前不知道的知識，Cofit 真的很棒，我還會再推薦親朋好友一起來減重！