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暢銷書《終身瘦用211全平衡瘦身法》作者宋晏仁醫師:「沒有一套飲食法適合所有想減肥的人!每個人肥胖的部位跟困擾也都不一樣!

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大荷爾蒙肥胖體質

胖不只是因為飲食錯誤,荷爾蒙失衡也會造成肥胖。由宋晏仁醫師和 COFIT 營養團隊臨床研究後,歸納出的 6 大類肥胖體質,揪出你的荷爾蒙問題,才能真正解決肥胖根本

瘦身計劃進行步驟


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此方案只適用於台灣地區,海外專屬報名方案(點我)

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中環士丹利街50號 信誠廣場21樓C室

此課程是為亞健康成人設計之線上服務,並非醫療行為。如有以下症狀者恕無法參加本課程:孕婦、增重、中風、腎臟病、糖尿病、心血管重大疾病、精神心理疾病、管灌、癌症治療中病患以及正在做人工受孕者,或其他經醫師專業評估不適合參加本課程者。(建議可預約初日診所由醫師評估,此為自費門診)
若為「年滿65歲、未成年、BMI < 18.5、想增肌、自體免疫疾病、內分泌疾病,例如:甲狀腺、腦下垂體疾病等」者欲參加線上課程,需先報名「營養師一對一體態及飲食分析」方案,和營養師討論以確認課程的合適性。

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多家媒體報導推薦

F A Q

Q:我不在台灣可以參加嗎?

A:當然可以!世界各地都有我們的學員。我們課程是全線上的,沒有空間、時間限制,就像營養師隨時都在你身邊。

Q:營養師是否有註冊證照?

A:是!Cofit 在第一線為大家把關。每一位營養師都是通過國家考試認證的營養師,且 Cofit 營養師在能夠開始服務大家之前,都必須通過我們的核准並提供營養師證書。

Q:需要搭配運動嗎?

A:不一定哦!飲食的調整是從內而外的,當體重體脂往下降的時候,整體曲線就會有所改變,但如果能搭配合適的運動效果就會更棒!計畫中也可以詢問營養師一些推薦的小運動。

Q:營養師會不會給我很難實行的建議?

A:營養師會教你從原本的飲食習慣慢慢去做調整與改變, 所以可以說是一種最不違反本來飲食的減重方式喔! 做出更多正確的選擇,減少吃到錯的食物,這樣慢慢累積成符合身體需要的飲食習慣。 如果還是擔心也可以先預約與營養師討論最適合自己的方式喔!

Q:營養師是 24 小時都會回覆嗎?

A:不是喔~營養師會有固定回覆時段,課程發放時間則是每日 11 點到晚上 7 點左右。但有問題的話,隨時都可以在群組內發問,助教與隨班營養師都會盡快回答!

Q:素食可以參加嗎?

A:當然可以喔!素食容易缺少某些營養素,更需要營養師的協助呢!可以與專屬營養師密切討論出最適合自己的方式。

Q:課程可以暫停嗎?

A:若您欲暫停(請假)您的課程計畫,請與課程客服線上聯繫。

*請假需「事前申請」,未申請則視同未請假

*請假以「完整一週」為單位(週一~週日),單次最長 4 週

*請假結束後,課程將自動恢復,結束日會依請假週數順延

*若因特殊或不可抗力因素,無法正常飲食(如疾病、懷孕需安胎等),可提供相關證明文件申請免行政費;若未提供證明,將酌收每次請假行政費 500 元

*8 週線上課程說明:請假期間僅暫停「營養師個別指導」,群組課程與 App 內容仍會照常進行(文章可隨時回看)

*減重獎勵金資格與時程,仍依活動辦法計算,不因請假而調整

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