我從小到大就是個肉食女，對於深色蔬菜一律 out。曾經嘗試過無數的減重方式，最後都無疾而終。後來結婚生完小孩後，體重更是居高不下，時不時腰酸背痛，飯後更是昏昏欲睡，莫名的口乾舌燥，小腿莫名的搔癢。有天看到香蕉太太分享 Cofit 瘦身，我想再給自己一次機會吧！

參加 8 週課程後，讓我大開了眼界。以往對減重的認知是無油最好，而在課程影片中，宋醫師告訴我們食材中的油脂都是好的油脂，而雅云營養師也一直提醒我油脂要攝取足夠。這次課程中剛好遇到端午節，今年家裡有包粽子，我就有請教營養師該如何搭配飲食。在營養師的指導下，我可以快樂減重又可以吃到睽違已久的自家粽子。

8 週課程下來，腰酸背痛不見了，不睡午睡精神也是很好，皮膚的狀況也變好了，小腿也不再抓抓抓了。最重要的是我都沒有挨餓，每餐都吃飽飽，也學到很多營養知識。