減重20公斤名醫宋晏仁曝肥胖真正原因：可以解脂的荷爾蒙不分泌，偏偏一直召喚了另一個囤積脂肪的荷爾蒙....當然脂肪越來越多！(下集)

減重名醫宋晏仁曝肥胖真正原因：

肥胖的原因可能是荷爾蒙失調，身體一直召喚胰島素，導致升糖素沒辦法起來作用，造成脂肪堆積。本篇，我們要來看發胖的病理原因—「胰島素阻抗」。

親身減重20公斤的宋晏仁醫生告訴我們，當你已患有「胰島素阻抗」，建議盡快尋求醫生或營養師的協助，越早開始治療就越能甩掉身上多餘的脂肪喔！

我們知道，胰島素和升糖素在減重過程中扮演了非常重要的角色，需要靠正確的飲食才能調控這兩個荷爾蒙。但是，肥胖背後還有一個重要的病理原因—「胰島素阻抗」。

當體內胰島素不斷升高時，身體會發生抗性。當「胰島素阻抗」發生時，我們身體會自動分泌非常多的胰島素，光靠節食也沒辦法阻止胰島素的產生。

過高的胰島素會讓不需要胰島素的細胞，阻止血糖進入到器官被儲存，而身體受到刺激，也會分泌更多的胰島素克服細胞的抵抗，不需要胰島素的細胞當然也會更加的抵抗，形成惡性循環。兩邊互相抵抗，結果是更多的脂肪堆積。

1. 腰圍和身高的比值大於0. 5

可以去量看看腰圍，如果腰圍和身高的比值大於0. 5，即具有胰島素阻抗。

2. 黑色棘皮症

可以檢查一下胳臂手肘、腋窩、脖子後面，如果有黑色的一片、摸起來毛絨絨的，即是黑色棘皮症，黑色素堆積的結果。

減肥很大的一個重點是要控制自己體內的胰島素和升糖素，而每個人的身體狀況都不同，如果發現自己的身體有胰島素阻抗，建議趕快開始進行治療，而治療最好的方法，就是飲食控制和規劃！

認識了胰島素阻抗後，有沒有馬上檢查自己身上有沒有黑黑的地方呢?

身體是很誠實的，你好好的愛惜自己的身體，身體就會以健康、輕盈、活力的樣貌回饋給你喔！

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每個人的天生體質、飲食習慣還有體態目標都不一樣，尋求醫生和營養師的協助，評估個人狀況，再規劃飲食內容，才能在不對身體造成傷害的狀況下，健康瘦下來！

如果你有需要醫師與營養師為你規劃減脂／減重的計劃，歡迎預約初日診所的控糖減肥門診，為你進行胰島素阻抗嚴重度評估、脂肪肝超音波減查、個人生理數值包含體重、體脂、肌肉量、內臟脂肪等重要指標的檢測，並指導你的個人化飲食。