學員：一百

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中 -6.65公斤

【作息不正常外也是無忌憚吃】

過去我一直在忽胖忽瘦的狀態，去年到今年7月是我人生體重最巔峰時期，因為在唸研究所寫論文的壓力，經常熬夜到半夜，作息不正常外也是無忌憚吃，還有很愛油炸食物，加上沒有時間運動整個身體狀況很不好，每天都覺得沒有吃一點甜食就感到很累，很想睡覺也非常依賴咖啡來提神，一天都是一杯或是兩杯拿鐵，直到我看看到臉書香蕉媽媽的分享歷程，我才面對自己站上體重器，天啊，太可怕數字，我反覆參考和爬文，決定給自己一個健康養成，所以就加入8週課程!

【營養師的教導建議，讓我突破體重】

一開始雖然不太會使用app 但是經由助教引導，每日課程內容去做閱讀和作答，非常實用，還有營養師的幫忙，過程中我不知道該怎麼說還有面對困境，都透過助教連續的幫忙，讓我獲得很多信心，原來不是只有我這樣困境，在經由營養師的教導建議，讓我突破體重，瘦了六公斤以上，無法想像能吃的飽飽而不是吃我不喜歡瘦身產品，能在平時飲食中攝取，真的很謝謝Cofit這個平台，讓我在瘦身之路找到答案，不是一直在迷茫體重身心俱疲，很厭惡自己身形，未來我也會持續學以致用在生活健康飲食健康瘦。