學員：小豬

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中 -7.5公斤

【下定決心，花錢好好學習】

八週減肥成果㊗️體重降↘️7.5kg，體脂降↘️6.6%
自從晉升二寶媽以後，時間就是金錢，無法再每天大量運動瘦身，接連看到網紅用Cofit營養師瘦身成功還不復胖，還有營養師教你怎麼吃和督促你！真的讓我很心動，於是讓我下定決心，花錢好好學習怎麼吃對食物！

【讓我渾身不對勁，卻史無前例的脫水瘦好快】

  一開始抽掉我愛的水果和乳製品讓我渾身不對勁，卻史無前例的脫水瘦好快，剛開始減肥10天就瘦了3公斤多！但醣還是一直在吸引我，讓我四肢無力，份量太少還餓到發暈，後來在營養師協助下，每天都讓自己吃飽！補充優質蛋白質！然後！登愣！減肥第三週開始停滯不前，第四週開始進入積極減肥期168+211+完全無澱粉，到現在八週結束已經很習慣不吃早餐。 我家的餐桌上永遠有紅燈食物還有正餐之外的各種誘惑，甜食、炸物、勾芡食物、飲料、手搖杯、零食等等，每天都在我的周遭不斷招手，最愛的美食都必須放棄，感覺人生黑白，所以一路減來真的很辛苦，真的要好好儲備蛋白質和蔬菜，讓自己吃飽才能遠離違禁食品。

【竟然有腰身了！】

 八週過後成功減重後我竟然有腰身了！一直以為自己是水桶腰人！還有最開心的莫過於去服飾店試穿褲子，除了S號沒有彈性的褲子以外，M號的褲子我都可以穿了！！！ 接下來要好好維持住，利用營養師教導的正確知識觀念，繼續211下去！