學員：美儀

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中 -7.5公斤

【從來沒有想過可以正常吃飽飽...】

謝謝Cindy以及助教們這八週的陪伴，雖然減重不變的道理一樣是控制飲食、多運動，但從來沒有想過可以正常吃飽飽，不需要吃代餐，就可以這樣瘦下來，而這八週不只有體重瘦下來，更重要的是對食物、減重都有更好的觀念，最重要的是即使在課程結束後，一樣能在飲食的選擇上有正確的觀念，每週都有學習的目標、課程，可以有明確的方向去努力達成，在飲食上有問題或是遇到停滯期，也都隨時能有營養師的指導，每天逐漸累積的0.1、0.2公斤，就會越來越多。 

【看到之前的肚子真的不忍直視...】

這八週吃好的食物，也調整了生活作息，增加運動頻率，所帶來體態的改變，也能感受到身體給的回饋，皮膚變好了，精神也變好了，原本喝水需要很努力喝，現在身體會自主想喝水，每天都至少可以喝到3000！而且比對8週前後的照片比對起來真的差好多，看到之前的肚子真的不忍直視，還好有遇見Cofit，獲得正確的減重觀念。