學員：雪花

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中 -4.3公斤

【長期不良的生活習慣...】

8週的減重課程就在不知不覺中悄悄結束了，
體態變化，2021/12/20體重:55.6kg，體脂率:30%
                       2022/02/21 體重51.1kg，體脂率:26.7%
因長期不良的生活習慣，錯誤的飲食以及缺乏運動，讓從年紀快逼近4開頭以來，體重便緩緩上升，每天精神不濟，連帶生理期開始出現症候群跟量少到很怕提早更年期的危機，這時剛好在fb上看見Cardin的自身經驗分享以及推薦方案，著實心動。心想自己無法突破的情況下，在此時求助專業的營養團隊或許能找回健康的自已。 

【營養師的專業指導、積極有活...】

課程開始營養師依照個人問卷給予飲食計畫書，從被禁水果及乳製品到飲水量需達標的要求、每餐的份數也被清楚畫分…。萬事起頭難，但有營養師的專業指導、積極有活力的助教們精神陪伴、每週漸進式的營養相關課程以及群組學員們的一起為自已努力的支持下，我也就很安心的一點一滴累積屬於自已的健康存摺!