學員：大仁哥

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中 -8.1公斤

【原來，我一直用錯方法減重 ! 】

原來，我一直用錯方法減重 ! 原來，體重就是日常飲食習慣的結果 !
過去嘗試過多次減肥方式，如代餐，生酮飲食，低熱量三餐，甚至是減酯食品(每日花費數百)，但初期下降得快，很快就沒有耐心，一但失去了耐心體重就像溜溜球般，迅速回彈，當看到回彈的當下，也就會失去信心，進而超越減重前的體重。

【當下也是蠻懷疑的...】

我蠻常看Youtube，有一次看到youtuber介紹Cofit的8週減脂計畫，看起來成效十分厲害，當下也是蠻懷疑的，不過仔細爬文研究後，發現這是一個量身定做的減肥計畫，而且會配一個專屬的營養師協助飲食指導，為了身體健康以及回復到以前BMI正常的，我決定再改變自己一次，過程中有專屬營養師與助教，會在這八週裡，就像超級神隊友，除了不斷提高你的信心外，還會協助你面對各種減重的障礙，並提供相當健康與飲食知識，很多都是我不知道的，對我日後維持有很大的幫助！

【我可以很信心的說，我已經養成健康的飲食習慣】

過程中我覺得最棒的是：莫過於健康飲食習慣的養成，這個部分確需要不少時間與信心，還有專業的營養團隊協助提供方向。經過這八週，我可以很信心的說，我已經養成健康的飲食習慣，而且我相信，再過幾個月，我就回復到正常體態，這部分是坊間的各種偏方沒辦法提供的。感謝Cofit團隊的幫助！
這八週我從 94 -> 85.9 共瘦了8.1公斤(中間聚餐了2次，一餐可能3k卡以上)