學員：雪兒

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中 -6.1公斤

【參與了八週課程，老實說跟原本想像的不太一樣!】

參與了Cofit的八週課程，老實說跟原本想像的不太一樣！以前曾經有過減重經驗的我，都是靠著吃一些營養品或藥物來控制自己的體重，但是覺得不是長久之計，雖然可以吃自己想吃的東西，但需要花錢不斷地買那些營養品。而且以前雖知道補充水分的重要，但是很奇怪的，我如果喝白水總是會胃痛、肚子痛，並且找不出原因！

【一開始也抱著蠻質疑的態度在執行，沒想到....】

後來在這次的飲食調整下，竟然每天都可以喝水至2000cc，完全沒有不舒服！ 而且以為在這八周會覺得一直有飢餓感或是精神不佳，所以一開始也抱著蠻質疑的態度在執行，沒想到經過營養師的協助，調整飲食的分配，讓我知道什麼東西是可以多補充，以及正確的對食物的算法，讓我可以及時的為身體補充能量卻又不發胖。雖然還沒達到最終的目標，但卻比預期的體重又更低了一些，心情是愉悅的，希望能帶著正確的觀念維持下去以及影響身邊的人，很感謝Cofit。