學員：云云

參加 FLC精準控醣燃脂計畫

體重：課程中-10.7 公斤

【年紀增長又懷孕，體重遲遲下不來】

本人身高169，其實從小到大都很愛吃，但在高中以前我的體質都以為自己是「白吃」體質，再加上好動，所以「胖」這個字跟我沾不上邊，完全不能體會買衣服還要試穿才能買的心情。 後來上了高中，活動力大減，但還是依然愛吃愛喝，排解壓力也是大吃大喝，所以從高中之後體重就節節高升，更不用說大學讀的是建築系，每天熬夜趕模型跟畫圖，三餐也都不正常，體重自然不在話下。 也曾想過節食或是運動來控制體重，但常常三分鐘熱度，而且觀念又不好，年輕的時候可以不吃幾天就會瘦很多，但現在年紀增長就沒辦法用這種方式減，而且這樣減真的對身體很不健康。 歷經生大寶胖到九十幾，現在回頭看照片，連手指頭都胖到不行 ! ! 雖然生完跟餵母奶有瘦一點，但因為觀念跟飲食習慣不好，所以體重遲遲下不來。 後來因為懷二寶孕吐得很嚴重，體重才勉強掉一點，但生完二寶之後，體重又回去原本懷孕前的體重了。

【八週學到的觀念及習慣，是跟著我一輩子的】

 直到看到茜茜的分享，才鼓起勇氣面對自己的體重及身材，想說藉由這八週的觀念跟習慣，看能不能換回健康的身體跟好的體態。 裡面的營養師及助教都很親切，也都會適時地導正我錯誤的觀念，以及給予鼓勵讓我有動力繼續進行下去。 在這八週結束後，回頭看看自己第一週跟現在的身材，真的是天壤之別，我從來沒有想過，光藉由飲食跟正確的觀念，可以讓我瘦回六字頭，也因為這些正確的飲食跟觀念，腰圍從104到現在90，衣服基本上都要重買，雖然花了一點錢，但是自己變得有自信多了，所以我覺得這個課程CP值真的很高。 況且在這八週學到的觀念及習慣，是跟著我一輩子的，所以我真的很感謝幫助過我的營養師及助教們。謝謝你們????