減重不是短跑，而是一場馬拉松
恭喜你完成了第一階段！
如果已經感受到體力提升、精神變好，甚至穿衣更有自信
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這次不只是減去數字，而是養成「 長效習慣 」，讓自己的每一分努力都成就更輕鬆健康的生活！
本期計劃將如何幫助您？
休息後我們陪你一起再出發，找到自己最舒服的飲食節奏！
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