「想減肥 ，少量多餐 不是很好嗎？」 這個曾經被大家推崇的減肥方法，你試過嗎？
原理是讓一整天沒有飢餓感，就容易達到少吃的效果，簡單來說就是單純的控制熱量 。但，實際上身體裡的荷爾蒙會配合你的計劃嗎？不，抱歉， 胰島素人沒這麼好。
不過好消息是，我們若好好配合體內荷爾蒙的變化來減肥，是可以事半功倍的！一起來看看要怎麼請荷爾蒙幫助你達成目標吧！
肥胖成因須多方評估、專業判斷對策，想知道自己屬於哪一種肥胖體質？什麼樣的飲食比例最適合自己？
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