作者｜初日診所副院長 鄧雯心醫師

目錄

1. T型肥胖：甲狀腺失衡

2. 我是T型肥胖嗎？

3. 3D人體掃描機的優點

如果你發現自己食量正常、沒有增加，睡眠更是足夠，但體重卻在短時間內頻繁上升、全身水腫，並且即使休息後仍常感到疲倦，那麼你需要小心可能是甲狀腺出了問題。

甲狀腺荷爾蒙是調節身體新陳代謝和能量消耗的關鍵調節物質，對全身的健康狀態有全面性的影響，絕對不能輕忽。甲狀腺功能低下不僅會影響其他器官的健康，還可能導致肥胖和胰島素阻抗等問題。

宋晏仁醫師和COFIT營養團隊經過臨床研究後，歸納出了6大類肥胖體質。透過「荷爾蒙評測問卷」，你可以了解身體的哪一部分出了問題。根據身體表現的特徵，我們可以為這些特徵訂立減重方針，同時提供符合的飲食和運動建議，從而真正解決肥胖問題。

荷爾蒙失衡會導致脂肪在不同部位堆積，這樣我們區分出了6大肥胖體質，分別是P、L、C、T、E、A型肥胖。在接下來的內容中，我們將詳細介紹T型肥胖。

T型肥胖：甲狀腺失衡

特質／表現

• 鬆垮浮肉胖全身，蝴蝶袖、雙下巴明顯

• 皮膚鬆弛，頭髮乾燥、易脫落

• 喜歡吃麵包、麵食

• 經常感到沮喪失望，莫名疲倦感 

型體敘述說明

甲狀腺是人體的內分泌腺體，負責分泌甲狀腺素，主要調節體溫和基礎代謝率。甲狀腺失衡可能是一種自體免疫疾病，有遺傳傾向，且容易與其他荷爾蒙相互影響，如腎上腺素（壓力荷爾蒙），可能導致甲狀腺失調。此外，女性荷爾蒙也會影響甲狀腺功能，這解釋了為何女性甲狀腺問題的患者比男性更多的原因之一。

甲狀腺亢進的患者會體重減輕，因為過多的甲狀腺激素會加速新陳代謝，增加能量消耗。治療後，理論上體重應恢復到之前的水平。然而，甲亢會引起食慾增加和胃口變大，病情得到控制後，食量卻很難恢復，導致體重增加。

甲狀腺功能低下時，新陳代謝速度減慢，能量消耗減少，多餘的能量被儲存起來，導致肥胖。此外，體重增加的另一個重要原因是黏液性水腫，身體內累積了一種叫做「黏液性蛋白」的物質，具有強大的吸水能力，使水分無法排出體外，導致身體浮腫。

我是T型肥胖嗎？

T型肥胖通常呈現全身均勻的胖，容易水腫，皮膚較鬆弛，同時可能伴隨著便秘、怕冷、掉髮和指甲無光澤等問題。

改善策略有幾個方向：首先，可以增加胰島素的利用率，例如補充魚油，其可以促進新陳代謝，提升身體活力。此外，可以攝取含碘鹽，以及充分攝取調節甲狀腺功能所需的營養素，包括鐵、碘、鋅、硒、酪胺酸，以及維生素A、D、E、B、B6和C等。同時，不要過度節食，避免過多壓力對身體的影響。最後，均衡飲食是維持身體健康運作的重要原則。

然而，對於不同原因導致的肥胖，需要透過更精密的儀器進行分析，才能針對不同的營養素比例和食物內容提供適當的建議。

那麼我們該如何得知自己是否屬於T型肥胖呢？

初日診所現在提供一系列評估方法，包括病史評估、超音波檢查，以及最新引進的TG3D人體掃描機—Body Scanner，這款掃描機只需短短三秒鐘的掃描時間，就能建立出完整的3D人體模型，清晰呈現身體各個部位的尺寸，透過這些數據，您可以了解自己是否屬於T型肥胖，並達到全方位的減重效果。

3D人體掃描機的優點

我們的3D人體掃描機提供了客戶隱密、安全且放心的測量環境，能夠精確測量身型。透過影像的處理和輸出，客戶可以清楚地從各個角度觀察自己的身體，這使得醫師能夠在向客戶解釋肥胖原因時，藉由影像讓客戶更清楚地理解。

透過視覺化的評估方式，團隊可以更加客製化地設計治療策略。在治療結束後的評估中，我們可以利用3D人體模型清楚地展示整體身形的變化，這不僅僅是局限於體重數字，更有助於建立整體健康和自信心，以實現內在健康和外在美好的成果！

（圖為 TG3D Studio 的 3D人體掃描機所建立的模型）

TG3D scanner 官網

※ 番外篇：想了解自己是否有荷爾蒙異常、或解決肥胖症問題？

每個人的天生體質、飲食習慣還有體態目標都不一樣，尋求醫生和營養師的協助，評估個人狀況，再規劃飲食內容，才能在不對身體造成傷害的狀況下，健康瘦下來！如果你有需要醫師與營養師為你規劃減脂／減重的計劃，歡迎預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診，為你進行胰島素阻抗嚴重度評估、脂肪肝超音波減查、個人生理數值包含體重、體脂、肌肉量、內臟脂肪等重要指標的檢測，並指導你的個人化飲食。

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