屁股、馬鞍肉突出，大腿特胖！六大荷爾蒙肥胖體質－E型肥胖
六大荷爾蒙分型：E型肥胖
Ｅ型肥胖的Ｅ指的是女性兩大性荷爾蒙中的Estrogen，也就是雌激素，雌激素對年輕女性的好處包括維持皮膚彈性、維持骨質肌肉以及心血管的健康。另外一個性荷爾蒙：黃體酮，則扮演協同雌激素功能的角色，同時也能帶來平穩的情緒、睡眠，一般而言雌激素和黃體酮在體內的作用，會互相協調取得平衡，如果這個比例失衡，便可能產生相關的症狀，包括：
- 促進脂肪臀部、馬鞍袋、大腿和下腹部脂肪的堆積。
- 經前不適：頭痛、乳房腫脹、水腫、下腹悶痛、脾氣暴躁或憂鬱、失眠
- 經期月經量大、行經時間長、經痛
-
- 排卵期出血
- 婦科或乳房相關疾病
一般來說，女性平均在35歲開始直到真正停經，卵巢功能已經開始逐漸衰退，因此，雌激素相對
於黃體酮的比例會變高，導致上述的問題在這個年紀的女性特別常見。
由宋晏仁醫師和COFIT營養團隊臨床研究後，歸納出的 6 大類肥胖體質，透過「荷爾蒙評測問卷」，了解身體的哪一部分出了狀況。從身體表現出來的特徵，針對這樣的特徵訂立減重方針，同時給予符合的飲食與運動建議，才能真正解決肥胖的問題。
荷爾蒙的不平衡造成不同部位脂肪的堆積，區分出 6 大肥胖體質：P、L、C、T、E、A，本篇將來詳細介紹E型肥胖。
E型：（Estrogen 雌激素）
特質／表現：
1.屁股馬鞍肉突出，大腿特胖
2.比起鹹食更喜歡甜食
3.喜歡冰淇淋、奶油、牛奶等乳製品
4.煩惱易怒
引起雌激素相對優勢的原因有很多，如糖分、速食、加工食品的過度攝食、營養素缺乏，壓力、肥胖等等，另外生活中的環境荷爾蒙產品，如果時常接觸也會容易誘發雌激素過高，針對E型肥胖的改善對策有幾個方向：
1. 避免過度飲用可能提高雌激素的飲品：酒精、咖啡因
2. 減量紅肉及乳製品，並盡量挑選有機及草飼牛肉
3. 避免環境荷爾蒙：減少使用塑膠製品、含香味的洗沐品、化妝品等
4. 增加肝臟代謝雌激素能力：十字花科蔬菜、B群、鋅、鎂等等
5. 增進腸道健康：攝取足量纖維質
我是E型肥胖嗎？
那麼我們該如何得知自己是否屬於A型肥胖呢？初日診所透過病史評估、超音波，加上近日引進的TG3D的人體掃描機— Body Scanner，只需掃瞄三秒鐘、便能建立出完整的3D人體模型，清楚呈現身體各部位的圍度，透過數據了解自己是不是屬於E型肥胖，達到全方位的減重效果。
3D人體掃描機的優點
3D 人體掃描機可以讓客戶在隱密、安全、放心的狀態下，精準測量身型，測量後藉由影像的重整及輸出，能清楚看到前後左右各個角度，讓醫師在跟客戶說明肥胖原因時，能透過影像，讓客戶更清楚了解，並透過視覺化的評估方式，讓我們團隊在設計治療策略時能更客製化，而在療程結束後的評估，也可以藉由 3D 人體模型，讓團隊及客戶一目瞭然整體身型的改變，不單純只是拘泥於體重計上的數字，對整體健康及自信心的建立都更有幫助，達到真正內在健康外在美好的成效！
（圖為 TG3D Studio 的 3D人體掃描機所建立的模型）
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