男性性功能障礙？多囊性卵巢症候群？原來兇手是它！六大荷爾蒙肥胖體質

男性性功能障礙？多囊性卵巢症候群？原來兇手是它！六大荷爾蒙肥胖體質－A型肥胖

六大荷爾蒙分型：A型肥胖

雄性素，又稱為睪固酮（Testosterone），不只是一種「性荷爾蒙」，更是一種「全身性荷爾蒙」，會從腎上腺和卵巢產生，所以男女生都有，它影響著身體每一個細胞，尤其是在腦部及心臟，睪固酮會促進蛋白質合成、維持肌肉量及骨質的形成都需要它。同時能增進全身對氧氣的吸收、幫助控制血糖、調控膽固醇及維持免疫能力，身體需要適當的睪固酮來維持心臟輸出及神經系統的功能。

以女性來說，過高的胰島素會導致雄性素過度產生，影響排卵且無法有效生成黃體，導致禿髮、體毛增生、毛囊發炎、皮脂腺油脂過度分泌、月經週期異常、不孕等症狀，而也有部分研究證實，過量的雄性素也會反過來導致更高的胰島素阻抗，產生肥胖與月經失調的惡性循環。

更年期的女性，除了常聽到的女性荷爾蒙會減少以外，雄性素也會變少，肌肉流失、骨質疏鬆，體重也會增加，女性停經後 3 年內體重平均會增加 2.4 公斤，其中有1/4的更年期女性體重的增加更超過 4 公斤以上，除了體重以外，更惱人的情況是產生蘋果型的肥胖體態，腰臀比增加，失去原本女性該有的腰細臀腿寬這種凹凸有致的曲線。

男性的肥胖與睪固酮低下互為因果關係

隨著年齡的增長，男性在40 歲以後，血清中睪固酮濃度會約以每年0.4~2.6%的速率遞減。但是睪固酮低下症（或男性更年期）不像女性更年期有明顯的發生時間，而是隨著睪固酮濃度逐漸降低，慢慢出現生理跟心理症狀。常見的症狀包括性慾下降、勃起功能障礙、活力減退，同時也可能有第二性徵退化、骨質疏鬆、腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉流失、睪丸萎縮與男性女乳症。

由宋晏仁醫師和COFIT營養團隊臨床研究後，歸納出的 6 大類肥胖體質，透過「荷爾蒙評測問卷」，了解身體的哪一部分出了狀況。從身體表現出來的特徵，針對這樣的特徵訂立減重方針，同時給予符合的飲食與運動建議，才能真正解決肥胖的問題。

荷爾蒙的不平衡造成不同部位脂肪的堆積，區分出 6 大肥胖體質：P、L、C、T、E、A，本篇將來詳細介紹A型肥胖。

A型：（Androgen 雄性素）

特質／表現：

1.肩背較厚實

2.沒有朝氣活力，情緒低落

3.吃完晚餐就昏昏欲睡

4.男性容易性功能障礙

5.女性容易多囊卵巢症侯群或是更年期症侯群

A型肥胖的改善對策有幾個方向：

A型肥胖的改善，除了飲食需避免精緻糖份，還需要特別注意早睡、勿熬夜，以免影響正常荷爾蒙的生成，均衡的原型食物中有鎂、鋅、維他命B等營養素必須多多攝取，還有曬太陽獲得足夠的維他命D是平衡荷爾蒙的關鍵。

如果已經盡可能調整但仍無有效改善，便建議透過更精密的檢測和儀器分析，才能加強營養素或是考量荷爾蒙的介入，才能多管齊下，達到顯著的成效與整體健康和生活品質的提升。

我是A型肥胖嗎？

那麼我們該如何得知自己是否屬於A型肥胖呢？初日診所透過病史評估、超音波，加上近日引進的TG3D的人體掃描機— Body Scanner，只需掃瞄三秒鐘、便能建立出完整的3D人體模型，清楚呈現身體各部位的圍度，透過數據了解自己是不是屬於A型肥胖，達到全方位的減重效果。

3D人體掃描機的優點

3D 人體掃描機可以讓客戶在隱密、安全、放心的狀態下，精準測量身型，測量後藉由影像的重整及輸出，能清楚看到前後左右各個角度，讓醫師在跟客戶說明肥胖原因時，能透過影像，讓客戶更清楚了解，並透過視覺化的評估方式，讓我們團隊在設計治療策略時能更客製化，而在療程結束後的評估，也可以藉由 3D 人體模型，讓團隊及客戶一目瞭然整體身型的改變，不單純只是拘泥於體重計上的數字，對整體健康及自信心的建立都更有幫助，達到真正內在健康外在美好的成效！