Eva｜31歲｜金融業
參加 準新娘 8 週高速燃脂計劃
體重 -7kg｜體脂 -7%
拍第二次婚紗前，一直在尋找減肥的方法，剛好 PTT 的新娘群組有人在揪團一起報名 COFIT 的營養師服務，我好奇之下也跟小編問了很多問題，後來就加入了 COFIT 的行列。
COFIT 營養師很努力地導正我們的飲食觀念，讓我們不知不覺都會選擇相對健康的食物來吃，吃得像是一個美人才會吃的食物，一個「You are what you ate」的概念。
若餐餐炸雞薯條那就可能就是個肥宅、若天天喝啤酒那就會像啤酒肚絡腮鬍大叔、若天天三大碗白飯下去那就會變成相撲力士啊！蔣宋美齡女士之所以長壽又苗條，也是她長期維持著很健康的飲食習慣，才有這樣的效果。
課程開始前我的體重是 60 公斤、體脂 32%、內臟脂肪 3，到我拍婚紗照時，體重是 53.2 公斤、體脂約 25%、內臟脂肪也剩下 2 而已，整個人小了一號。
裙子從 M 號的 75CM 腰圍穿到 S 號的 67 公分還鬆鬆的，拍了第二次婚紗照，在體型的部分幾乎不太需要修圖就已經很完美。
更棒的是，在減肥+維持的期間，朋友揪的聚餐、唱歌喝酒以及各種犒賞自己的大餐我也是照吃不誤，但只要遵照營養師建議的挑選、避開地雷食物，一樣不會變胖喔！
相信很多女生跟我一樣人生一半的時間都在減肥，這次加入 COFIT 最大的收穫就是養成了定時記錄飲食照片的習慣、學會了看到食物份量就能夠得知營養成分與熱量的技能。拍完婚紗一直到婚禮前，我也是跟 COFIT 的營養師密切配合，希望能夠在大日子那天成為最完美的新娘！
而從新娘變老娘後，我想我也還是會繼續 COFIT 的進階計畫，畢竟一日三餐有人指導，其實是很昂貴的，但在 COFIT 卻可以用非常實惠的價格擁有這項服務。
減肥的同時，也是邁向健康、均衡的飲食的生活習慣。還在猶豫的捧油們真的不要再遲疑了，下定決心之後，有人督促著你一路堅持下去、有人陪著你一起努力，是減肥成功的關鍵！
每個人體質、身體需要的飲食份量都不一樣，先來找營養師聊聊吧！
小編特別為妳爭取到 40 分鐘「營養師一對一檢測分析」準新娘首次體驗只要 $399 當作送妳的新婚禮物
原價 $2,000
《終身瘦用211全平衡瘦身法》作者/前衛生署副署長 宋晏仁醫師 x Cofit 營養團隊
基於超過 10 年的臨床經驗，聯手研發一套全新檢測「六大荷爾蒙體質評測」
幫助妳檢視自己是否出現 荷爾蒙失衡狀況 釐清自己真正的肥胖原因
給予更精準的飲食及生活調整建議、更客製化的瘦身規劃
- 「六大荷爾蒙體質分型問卷」填寫
- 現場為妳統計、評估屬於下方六種體質的哪一種
- 針對評估結果及身體數據、生活習慣給予建議
台北市大安區基隆路二段 172-1 號 3 樓（捷運六張犁站）
台北市中正區忠孝東路一段 54 號（捷運善導寺站 2 號出口）
台中市西區台灣大道二段 307 號 7 樓
週一 16:30 ～ 19:10
高雄市左營區明誠二路541號3樓（捷運凹子底站 3 號出口）
週五 17:50 ～ 20:30
＊營養師將以通話方式為妳做一對一專業分析。服務開始前，需先自備數據：「年齡/身高/體重/體脂率」，以提供營養師做分析。
＊體脂率可至住家附近運動中心/健身房等量測。
＊每月 25 日將公布隔月可預約時段。
原價 $2,000
只要是 Dcard 卡友都歡迎參加喔！
