內臟脂肪堆積太「肝」苦？六大荷爾蒙肥胖體質－L型肥胖
眾所周知，肥胖在糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險遠比健康體重者的風險高出3 倍。此外，如高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有 2 倍的風險。
世界衛生組織更在 1996 年指出「肥胖是一種慢性疾病」，然而導致肥胖的原因從生活型態、環境、壓力、體質等等都會造成不同的影響。
宋晏仁醫師和COFIT 營養團隊臨床研究，將各類影響減重的荷爾蒙做出分類，區分出六大類的肥胖體質：P、L、C、T、E、A，先前在〈六大荷爾蒙肥胖體質－P型肥胖〉的文章中已詳述介紹完P型，本篇將繼續往下介紹L型。
L 型肥胖(Liver 肝)
特質／表現
- 腹部突出、肚子腫大
- 喜歡吃油炸食物
- 尿色暗黃
- 習慣晚起，晚上更清醒
型體敘述說明
L型的特點通常反應在腹部上，如肚子突出、腰圍過大，即是俗稱的中廣身材，嗜吃油炸類食物，通常有喝酒或含糖飲料的習慣。
然而，酒精和含糖飲料中的果糖，非常容易造成腹部內臟脂肪的堆積，因此腹部肥胖較為明顯，這些內臟脂肪是影響健康的重要因素，不但容易儲存不必要的脂肪、還會產生發炎物質，引發各種發炎，例如皮膚乾癢、關節疼痛等症狀。Ｌ型的人也容易產生脂肪肝，和胰島素阻抗和肥胖高度相關，也是糖尿病的風險因子。
此外，人體最重要的排毒器官就是肝臟，各種代謝與合成反應都需要肝臟的參與，同時肝臟也是中和或轉換代謝產物或外來毒素的重要器官，再經由尿液或膽汁排除，若環境中或飲食中接觸到毒性物質，但肝臟的解毒系統卻無法有效運作，便容易引發各種疾病。
肝臟的五大生理功能
1.生產（合成）功能
合成人體所必須的糖、脂肪、蛋白質及部份荷爾蒙。
2.加工（轉化）功能
將進入人體內的藥物轉化成有活性的形態以發揮作用，相反地也能將某些人體產生的荷爾蒙去活化性。
3.解毒功能
不論是外來的或胃腸道產生的毒素，都需要靠肝臟解毒才能排出體外。
4.排泄功能
人體內老化的紅血球會被脾臟破壞，內部的血紅素最後轉變為膽紅素，肝細胞能將膽紅素水解化，排入膽汁中，最後流入腸道排出體外。
5.儲存（調整新陳代謝）的功能
將過剩的葡萄糖轉變為肝醣，並將過剩的脂肪酸轉變為脂質儲存起來。
我是L型肥胖嗎？
避免內臟脂肪的堆積，除應避開高油、高糖、高精緻碳水化合物類的食物，均衡飲食是維持身體健康運作很重要的原則。但對於不同原因而導致的肥胖必須要以更精密的儀器做出分析，才能針對不同的營養素比例及食物內容給出適當的建議。
該如何得知自己是否屬於L型肥胖呢？
初日診所透過病史評估、超音波，加上近日引進的TG3D的人體掃描機— Body Scanner，只需掃瞄三秒鐘、便能建立出完整的3D人體模型，清楚呈現身體各部位的尺寸圍度，透過數據了解自己是否屬於L型肥胖，達到更細緻、全方位的減重效果。
3D人體掃描機的優點
3D 人體掃描機可以讓客戶在隱密、安全、放心的狀態下，精準測量身型，測量後藉由影像的重整及輸出，能清楚看到前後左右各個角度，讓醫師在跟客戶說明肥胖原因時，能透過影像，讓客戶更清楚了解。
透過視覺化的評估方式，團隊在設計治療策略時能更客製化，而在療程結束後的評估，也可以藉由 3D 人體模型，讓團隊及客戶一目瞭然整體身型的改變，不單純只是拘泥於體重計上的數字，對整體健康及自信心的建立都更有幫助，達到真正內在健康外在美好的成效！
（圖為 TG3D Studio 的 3D人體掃描機所建立的模型）
