番茄對人體具有保健作用,每天吃一至二個新鮮番茄,能滿足人體一天所需的維生素和礦物質,對於高血壓、夜盲症、牙齦出血都有一定的幫助!
紅甜椒含有的椒紅素,具有抗氧化作用的物質,並且使體内的細胞活化起來。
具有維生素A、K與鐵質,有助於造血功能。
甜椒充分補充人體所需的維生素C,也是天然抗氧化劑;對於防止身體的老化,更有明顯的功效。
尤其成分中含有豐富的食物纖維,可以幫助排便、消除便祕。
杏鮑菇菇柄粗,肉質肥厚,食用口感猶如鮑魚,並有淡淡的杏仁香,因此得名「杏仁鮑魚菇」,簡稱杏鮑菇。甚至還有植物肉、蔬食牛排之稱。
營養價值高有豐富的膳食纖維,富含蛋白質、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,對於提高免疫功能,抗癌、降血脂等都有相關作用。