健身很久成效停滯？飲食控制總是容易破戒？維持完美體態不一定只能吃清淡水煮！
健身工廠與 Cofit 營養團隊 聯名合作，提供 7 日 FLC 減醣燃脂先鋒班，專屬營養師為您進行飲食分析與指導，另外有互動式課程引導、30道外食與自煮瘦身菜單，以及減重名醫宋晏仁精選健康減脂觀念影片 8 支。
計畫進行步驟
*下方圖片可點擊放大觀看
方案內容
注意事項：
1. 購買課程後一個月內需確認開課日期並開通使用，一旦確認開課日期後不予更改，如需更改恕不退費或延後。
2. 週末的飲食分析及調整建議會於週一統一回覆。
3. 本服務於購買後、正式課程開始日前，可退還 100% 全額課程費用；課程開始後，依照行政院訂定之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」第二條第五款，本課程屬於非以有形媒介提供之數位內容，排除消費者保護法第十九條第一項解除權之適用，恕不予以退款。
媒體報導推薦
7 日 FLC 減醣燃脂先鋒班精選影片試看
宋晏仁醫師 & 鄧雯心醫師｜健身工廠重訓精彩實錄
醫師可以兼顧飲食＋運動，你也可以！
宋晏仁 醫師
從事減重門診這麼久下來，常常叮嚀我的病人「除了飲食控制外，一定要記得保持活動」。適當地運動除了讓體重維持之外，整個身體、甚至於精神狀態都能夠變得更健康，這才是我們真正想追求的目標。我自己接觸了重量訓練後，體能跟肌力還是維持在不錯的水準，很多人看到我都說不像六十幾歲的人，我覺得運動就是一個很大的關鍵。飲食加上運動，互相搭配會有更好的效果。
鄧雯心 醫師
減脂的基石在於良好的飲食習慣，如果能再搭配運動絕對是事半功倍，研究指出，減重的時候搭配阻力訓練能在減脂的狀況下最大程度的保留肌肉，持續享瘦不復胖！我自己開始重訓以後最大的改變是對自己的體態更有信心，比起量體重我現在更喜歡照鏡子，這種正向的心理回饋是意外的收穫，一起加入運動的行列吧！你會跟我一樣，越來越愛有在運動的自己喔！
常見問答
Ｑ：我不在台灣可以參加嗎？
Ａ：當然可以！世界各地都有我們的學員。我們課程是全線上的，沒有空間、時間限制，就像營養師隨時都在你身邊。
Ｑ：營養師是否有註冊證照？
Ａ：是！Cofit 在第一線為大家把關。每一位營養師都是通過國家考試認證的營養師，且 Cofit 營養師在能夠開始服務大家之前，都必須通過我們的核准並提供營養師證書。
Ｑ：營養師會不會給我很難實行的建議？
Ａ：營養師會教你從原本的飲食習慣慢慢去做調整與改變， 所以可以說是一種最不違反本來飲食的減重方式喔！ 做出更多正確的選擇，減少吃到錯的食物，這樣慢慢累積成符合身體需要的飲食習慣。 如果還是擔心也可以先預約與營養師討論最適合自己的方式喔！
Ｑ：營養師是 24 小時都會回覆嗎?
Ａ：不是喔～營養師會有固定回覆時段，課程發放時間則是每日 11 點到晚上 7 點左右。但有問題的話，隨時都可以在群組內發問，助教與隨班營養師都會盡快回答！
Ｑ：素食可以參加嗎？
Ａ：當然可以喔！素食容易缺少某些營養素，更需要營養師的協助呢！可以與專屬營養師密切討論出最適合自己的方式。
