清蒸馬鈴薯

營養特色

馬鈴薯含鉀量高,可以減低中風，預防腦血管病症，又能健脾益氣、治療消化不良、便祕、預防慢性胃疾和大腸癌的現象。

經常食用馬鈴薯可以提高免疫力，達到防止老化的效果。