「過年 = 大吃 = 變胖」已經是大家心中萬年不變的公式(哭)

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第一關:上傳一張你過年期間吃的「大餐照」



第二關:上傳一張你過年期間吃的「零食照」



第三關:上傳一張你過年期間吃的「蔬菜照」


年後營養師也會在你的照片下留言,提供簡易的分析和建議,

讓你更清楚自己到底吃了多少不該吃的東西,

就會更知道該如何避雷囉!

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佛跳牆,這樣吃不發胖!
過年必吃年菜就是佛跳牆啦!相信你已經聽過不少警告像是「佛跳牆一碗就有好幾百卡、要慢跑一小時以上才能消耗!」這種掃興的話,但不吃佛跳牆還像是在過年嗎?Cofit 營養團隊了解這一點,與其叫你不要吃,不如教你如何吃!
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Cofit 營養團隊
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