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「運動+飲食」雙專家每天指導,達到最佳成效!

用最適合女孩的肌力訓練獨家組合,打造快樂又高效的團體課程,加上教練為女孩規劃自主訓練時可以從事的運動,讓妳不知不覺愛上運動,體態雕塑事半功倍!

除此之外,專業營養師將針對每位女孩提供飲食指導,飲食問題請通通交給營養師,讓專家來指導妳「最貼近生活習慣的健康飲食方式」一舉達成目標!

一個人運動時,很容易因為各種原因半途而廢,而好時光最擅長的,就是用正向能量幫助女孩們愛上運動,在教練的指導及鼓勵下,女孩們為了共同目標而努力,一起在快達到體力極限時興奮地大叫大笑,不斷挑戰自己,課後的分享與回饋,凝聚了彼此!

『一起運動』的力量非常大,像中了毒般的,期待每週課程的到來!

『我從來都沒有運動過,也可以參加課程嗎?』相信我們,妳絕對可以!

在好時光有非常多女孩與妳一樣是初次接觸運動課程,在這裡有歡樂、友善的運動環境,教練在設計課程的過程中,會針對女孩的程度,提供不一樣的動作。

新手女孩可以選擇初階動作,想挑戰的女孩則可以選擇進階動作,每一次上課都可以針對自己的情況調整,慢慢的你會發現運動其實非常好玩,運動大爆汗的感覺就像每次課後給自己最棒的禮物!

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